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明けましておめでとうございます
新年明けましておめでとうございます!!
ストレングス&コンディショニングコーチでありムーブメントコーチの山越です!
今年も活動内容は
・パーソナルトレーニング
・LEOVISTAでのトレーニング指導(中学生バスケ)
・ムーブメントトレーニングセミナー山越塾の開催
をベースにしつつ、新たな取り組みもしていきたいなと思っています。
個人的には、去年の中頃から食事の管理をしっかりして体重を8kgほど落としました。
これにより
「正しい努力を継続すれば成果は出る」
「成果が出ないときはやり方と頻度を見直す」
「自分が習慣的に行えるレベルまで簡単にすれば継続できる」
ということを学習しました。
これは、仕事においても使える考え方だと思います。
パーソナルで、バスケ選手の指導で、セミナーで活用できるように頑張っていきます!
今年も皆さま、どうぞよろしくお願いいたします。
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過去セミナー
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【2023年】
【お得パック】ムーブメントトレーニングセミナー山越塾day1〜3「減速・ストップ・切り返し」
ムーブメントトレーニングセミナー山越塾day1「減速・ストップ・切り返し」
ムーブメントトレーニングセミナー山越塾day2「減速・ストップ・切り返し」
ムーブメントトレーニングセミナー山越塾day3「減速・ストップ・切り返し」
【2021年】
「スプリントのスタート」
「減速・ストップ」
【2022年】
「一流の横の動き」
「当たり負けしない身体の使い方」
「方向転換&切り返し」
「ジャンプトレーニング」
「基本姿勢からの動き出し」
ムーブメントトレーニングセミナー山越塾day1「スプリント」
ムーブメントトレーニングセミナー山越塾day2「横方向の加速・減速」
ムーブメントトレーニングセミナー山越塾day3「多方向への減速」
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