方向転換＆切り返しセミナー動画販売

こんにちは！

ストレングス＆コンディショニングコーチでありムーブメントコーチの山越です！ 

3/29に開催したムーブメントトレーニングセミナー「方向転換＆切り返し」の動画販売を行います。

方向転換のポイント

• 重心を下げる

• ヒップヒンジ

• 股関節を引き込む

• 脱力

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「スプリントのスタート」

「減速・ストップ」

「一流の横の動き」

「当たり負けしない身体の使い方」

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