腸と脳を整える

皆さん健康に気をつけていますか？体調はもちろんですが、脳や心の状態についてはどうでしょう。

脳の状態が悪い(ストレス)と体のある部分もやられて、結果体調不良になってしまうのです

ストレスの多い社会ですので、いかに脳の状態をコントロール出来るかが健康のためにも重要となるのです。

なぜこんな事を書こうかと思ったこというと。

この本を読んでいたからです。

この本は「第二の脳」と呼ばれる「腸(腸