【図解】食べ過ぎ防止には、ストレス対策 14 あんぱんだ | 視える化推進エンジニア 2021年6月19日 15:39 「ダイエットの反動(によるストレス)が食欲増加の原因になりうる」という投稿が興味深かったので図解。 ストレスで太る、太るからストレスを感じる、というループになっている(こんなに単純化できないものだとは思うが)。太ったこと=結果に対するダイエット=対策は、さらなるストレスになりがち。食べ過ぎの原因となったストレス=真因に対処するべき。自分のストレスの原因が何かを考えて、それを解消しよう。 #図解 #最近の学び #ループ #ループ図 #悪循環 #ダイエット #ストレス #食べ過ぎ #食欲 ダウンロード copy この記事が参加している募集 #最近の学び 183,702件 #ダイエット #最近の学び #ストレス #図解 #食欲 #ループ #食べ過ぎ #悪循環 #ループ図 14 いつも図書館で本を借りているので、たまには本屋で新刊を買ってインプット・アウトプットします。 サポート