【図解】悩みを視える化すれば、客観視できる
先日、時間の使い方の悩みをつぶやいてから、30分後に自己解決して自分の投稿にコメントをつけました。
悩みを言葉で視える化して自分の外に解き放つことで、悩む自分と解決しようとする自分を分離でき、客観的に考えられたのかもしれません。
※客観視について、似た図解を過去にも作成していました。
また、悩みを投稿→娘と保育園へ(徒歩)→家に帰りながら考える→解決、という流れでした。哲学者・西田幾太郎の「哲学の道」などで知られているように、散歩をしながら思索に耽っていた偉人は多いそうです。
悩みの解決方法として、今回の気づきを引き続き試してみたいと思います。
・悩みを視える化して自分の外に出す
・散歩しながら考える
いつも図書館で本を借りているので、たまには本屋で新刊を買ってインプット・アウトプットします。