基本の技法

本来、運動スポーツを行う上で身につけておかないと損をする内容があります。

それが意外と行われていない【基本の技法】です。

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ほとんどのスポーツで行われている練習・トレーニングは【応用の技法】の反復になります。

野球なら素振りやバッティング

サッカーならパスやシュート

テニスなら素振りや打ち合い

マラソンなら走りこみなど

どれも反復練習で【応用の技法】を鍛えています。

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基本の技法とは、応用の技法を行う前に身につけておいた方が良い身体操作方法になります。

人体のメカニズムを最大限発揮することで秒の世界を制することが出来ます。

秒の世界は結果に直結する。

短距離ならタイムを

サッカーなら1秒長く持つだけで展開が変わる

野球なら瞬発力、反応力が守備やバッティングを左右する

ボクシングも秒の反応で当たり方が変わる

などすべてのスポーツに関係します。

もちろんスポーツをしていなくても基本の技法は日常生活でも活用することが出来ます。

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