あな吉（浅倉ユキ）

著書28冊。「主婦の暮らしのストレス値を下げる」をテーマに、あな吉手帳、ゆるベジ、全日…

あな吉（浅倉ユキ）

著書28冊。「主婦の暮らしのストレス値を下げる」をテーマに、あな吉手帳、ゆるベジ、全日本ズボラ主婦連盟などなどの代表をしております。大学生、高校生、中学生の３人の子持ち。https://peraichi.com/landing_pages/view/anakichi

夏だから！冷凍野菜フル活用せよ！！！

ズボラに本気！ 全日本ズボラ主婦連盟（←実在）代表の あな吉こと、浅倉ユキです。 さて今回は ズボラであり、料理研究家でもあるわたしが どんなに「冷凍野菜」を愛しているのか！！！ その都度洗う、 その都度皮をむく その都度切る その都度あくを抜く その都度ゆでる その都度まな板や包丁を洗う そのすべてから解放してれる すばらしき冷凍野菜の世界について アツく語ります。 それでは、聞いてください。 冷凍野菜は大きく分けて２種類冷凍野菜には、大きく分けて ・市販の冷凍野

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    • 事件！「中２息子のゲーム課金問題／金遣いの荒さ」に猛省したはなし

      中２息子のお金使いの荒さが気になりつつも「そのうち学ぶだろう」とのんきに構えていたズボラ母。その結果… １）もらったお小遣いを３日で使い切る ２）パパのスマホでゲームで課金する という事件が発生…！！ その顛末と その後の対応について、恥をしのんで書きます。 ＊＊＊＊＊＊ 改めまして、こんにちは。 全日本ズボラ主婦連盟代表（ほんと） あな吉こと浅倉ユキです。 今日の内容は、基本的には動画で全部 おはなししています。 ↓↓↓ https://vimeo.com/4

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      • お悩み相談「やりたいことがあるのに心配で始められません」

        「わたしの人生は、わたしのもの」を モットーに生きております。 あな吉こと、浅倉ユキです。 さて今回は メルマガ読者のKさんからご質問いただきました やりたいことをやる、やりたいのに怖かったり心配が先にたち、なかなかやれない、やりはじめられないことがあります。気持ちや行動のきっかけ作りなどアドバイスがあればお願いいたします わかります！ 大人になればなるほど 転職も、学びも フットワークが重くなっていきますよね。 （自分の事情だけで決められないからねー） というわけで

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        • 免許をとらず、就職せず、入籍もせずに46歳になったよ

          「やりたくないことは、しない」をモットーに生きております。 あな吉こと、浅倉ユキです。 今回は、メルマガ読者の方から ご質問いただいた件について。 「あな吉さんは、どんなことを いままでやらないと決めて生きてこられたのか、 また最大のやらないの 決断に至ったことなど聞きたいです！」　 というご質問があったのでお答えしたいと思います。 ※自己紹介ページ https://peraichi.com/landing_pages/view/anakichi 手帳術とか、料理と

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          日本の主婦の家事育児時間は先進国最長！どうすればいい？

          ご存知ですか？ ６歳未満の子どもがいる日本人女性の 家事・育児時間は、平均7.3時間に対し 同条件のアメリカ人女性は、5.4時間であることを。 ＊＊＊＊＊＊ 改めまして、こんにちは。 あな吉こと浅倉ユキです。 手帳術とか、料理とか、ズボラ活動とか、 いろいろやってます。 ※自己紹介ページ https://peraichi.com/landing_pages/view/anakichi 毎週１回、動画＆noteで さまざまな情報を発信しています！ さて、今回話したの

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          「時間管理が得意になるアナログ手帳」の条件とは？

          スマホ時代にもアナログ手帳が売れるワケ ＊＊＊＊＊＊ 改めまして、こんにちは。 あな吉こと浅倉ユキです。 手帳術とか、料理とか、ズボラ活動とか、 いろいろやってます。 ※自己紹介ページ https://peraichi.com/landing_pages/view/anakichi で、表題の話。 【なぜ、アナログ手帳？】時代は、スマホ。 Googleカレンダーでいいじゃん、 と思う人が多いのに なんでいまだに 文具店や書店には アナログ手帳のコーナーがあるのか？？

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          仕事のモチベーションはどこから来るのか

          メルマガ読者の方から「いろいろやっているけど、仕事のモチベーションはどこからくるんですか？」 というご質問をいただきました。 ＊＊＊＊＊＊ 改めまして、こんにちは。 あな吉こと浅倉ユキです。 手帳術とか、料理とか、ズボラ活動とか、 いろいろやってます。 ※自己紹介ページ https://peraichi.com/landing_pages/view/anakichi 毎週日曜日、FBライブでさまざまな情報などをお届けし さらにFBでつながっていない方のためにも、

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          46歳のオバチャンがステイホーム中に5キロのダイエットをした話

          ステイホームだからできるダイエットがある。 ＊＊＊＊＊＊ 改めまして、こんにちは。 あな吉こと浅倉ユキです。 手帳術とか、料理とか、ズボラ活動とか、 いろいろやってます。 毎週日曜日、FBライブでさまざまな情報などをお届けし さらにFBでつながっていない方のためにも、 こちらのnoteで詳細を再発信しています。 ※自己紹介ページ https://peraichi.com/landing_pages/view/anakichi で、表題の話。詳しくは動画でお伝えして

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          アフターコロナ、あなたは変わる？変わらない？

          コロナ前にはもう戻らない、戻りたくない？？ 改めまして、こんにちは。 あな吉こと浅倉ユキです。 手帳術とか、料理とか、ズボラ活動とか、 いろいろやってます。 ※自己紹介ページ https://peraichi.com/landing_pages/view/anakichi 毎週日曜日、FBライブでさまざまな情報などをお届けし さらにFBでつながっていない方のためにも、 こちらのnoteで詳細を再発信しています。 で、表題の話。 ↓ 本日の動画 https://vime

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          野菜を１日350g食べるための裏技

          今日は、野菜を１日350g食べるのに 炊飯器がめっちゃ役に立つよーという裏技の話です。 ＊＊＊＊＊＊ 改めまして、こんにちは。 あな吉こと浅倉ユキです。 手帳術とか、料理とか、ズボラ活動とか、 いろいろやってます。 ※自己紹介ページ https://peraichi.com/landing_pages/view/anakichi で、表題の話。 料理本17冊を出した、料理研究家の私が あまりにも無意識にふだんからやっていたので うっかり、どの本にも載せていなかった！

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          子どもに幸せになってほしいと願う親が絶対にとるべき行動とは

          「人生は、しょせん死ぬまでのひまつぶし」と思いながら生きているわたしが、 ３人の子どもたちに どんなメッセージを伝えて育てているのか？ 今日は、そんなおはなしです。 お話を聴いてくださった方からは 「人生を楽しむ。今までこの言葉は、私には、別世界の言葉でした。でも、なぜか今日のあな吉さんの言葉に、今までの自分の思い癖、パターンの世界を顧みることが出来ました。今、「苦労」「恐怖」と感じてることの視点を変えてみる。大変なこともあるけど、楽しめるポイントもあるんじゃない？って。

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          おうち時間が楽しくなる！全日本ズボラ主婦連盟オンラインサロン（無料）がグランドオープン！

          「働きすぎな日本の主婦を、みんなまとめてズボラにしたい！」 という使命感のものと運営される、 日本ズボラ主婦連盟が、無料オンラインサロンをオープン。 たった３日で300人以上の方が新規登録してくれたよ！ ありがとう！！！　というご報告と 無料イベントのお誘いです。 無料登録はこちらから 改めまして、こんにちは。 あな吉こと浅倉ユキです。 手帳術とか、料理とか、ズボラ活動とか、 いろいろやってます。 ※自己紹介ページ 毎週日曜日、FBライブでさまざまな情報などをお届けし

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          「騒がしくて仕事に集中できない」「何もしていないうちに１日が終わる…」テレワークのお悩みは、子育てママがずっと抱えている悩みそのものかもしれない

          テレワーク中の夫に 「集中できないから子どもを静かにさせて！」 って言われるんです… というお悩みを、知人から聞きました。 ＊＊＊＊＊＊ こんにちは。 あな吉こと浅倉ユキです。 手帳術とか、料理とか、ズボラ活動とか、 いろいろやってます。 ※自己紹介ページ https://peraichi.com/landing_pages/view/anakichi 毎週日曜日、FBライブで 専門分野の、さまざまな情報などをお届けし さらにFBでつながっていない方のためにも、 こち

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          たった３分&材料３つでうどんも餃子の皮も手作りできる、魔法の小麦粉レシピ

          「子どもたちがヒマでストレスをためてる！」 「とにかく１日中、ごはん作ってばっかり！」 そんなお悩みがある方に 特に読んでいただきたいと思って書きました。 「料理上手になりたい」 「節約したい」 って方にもおすすめです！ 改めまして、こんにちは。 あな吉こと浅倉ユキです。 手帳術とか、料理とか、ズボラ活動とか、 いろいろやってます。 （自己紹介ページ　https://peraichi.com/landing_pages/view/anakichi） 毎週日曜日、FB

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          混んでいるスーパーを避けて買い物するおすすめ方法５つ

          緊急事態宣言が出ました。 でも、なんだかんだ言って、スーパーは激コミらしい。 ソーシャルディスタンス２メートルどころか、 レジ前には人がずらり… 今の時期、混雑したスーパーに行かないことは 危機管理的にとても大事なことなので、 その代替方法をnoteに詳しくまとめました。 リンクもいっぱい貼って、 めずらしく渾身の内容(笑) ぜひ、参考にしていただけたらと幸いです。 改めまして、こんにちは。 あな吉こと浅倉ユキです。 手帳術とか、料理とか、ズボラ活動とか、 いろいろやって

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          コロナで20日間ひきこもり実践中！＠東京、レポ

          買い物、運動、仕事、子どもたち、今一番したいことなどについて。 改めまして、こんにちは。 あな吉こと浅倉ユキです。 手帳術とか、料理とか、ズボラ活動とか、 いろいろやってます。 （自己紹介ページ　https://peraichi.com/landing_pages/view/anakichi） 毎週日曜日、FBライブで 専門分野の、さまざまな情報などをお届けし FBでつながっていない方のためにも、 noteで詳細を再発信しています。 ですが、13回目の今回は 「20日のひ

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