覚え書き

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・だいこんと豚肉の炒め煮
・かぼちゃのサラダ

夜
・きくいもと鶏肉の煮物
・だいこんと豚肉の炒め煮
・かぼちゃのサラダ
・マドレーヌ

天久保はるひ

2021年11月29日 20:42

月末

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・お好み焼き

夜
・お好み焼き
・ポトフ
・プリン

天久保はるひ

2021年11月26日 22:09

持っているものを使う

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・おでん
・アヒージョ

夜
・おでん
・アヒージョ
・シーザーサラダ

天久保はるひ

2021年11月25日 20:59

冷える

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・だいこんのそぼろ煮
・もやしのナムル
・チンジャオロースー
・ピーマンのおかか和え

夜
・おでん

天久保はるひ

2021年11月24日 20:35

天気が良い

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・だいこんのそぼろ煮
・もやしのナムル
・いんげんのごま和え
・ピーマンのおかか和え

夜
・チンジャオロースー
・もやしのナムル
・だいこんのそぼろ煮

天久保はるひ

2021年11月22日 20:11

雨

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・焼きそば

夜
・チキンハンバーグ
・もやしのナムル
・いんげんのごま和え
・だいこんのそぼろ煮

天久保はるひ

2021年11月19日 20:31

眠い

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・お好み焼き

夜
・餃子のチーズ焼き
・お好み焼き

天久保はるひ

2021年11月16日 20:11

寒い

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・いんげんのごま和え
・無限きゅうり
・もやしとひき肉の炒め物
・もやしのナムル

夜
・豚の生姜焼き
・いんげんのごま和え

天久保はるひ

2021年11月12日 22:34

何をやったか細かく記録する

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・もやしのナムル
・シーザーサラダ
・キーマカレー
・大学芋

夜
・ミネストローネ
・シーザーサラダ
・大学芋

天久保はるひ

2021年11月11日 20:33

やることが多い

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・もやしのナムル
・大学芋

夜
・キーマカレー
・かぼちゃのコロッケ
・ゆで卵
・もやしのナムル

天久保はるひ

2021年11月10日 22:41

集中したい

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・ごはん
・もやしのナムル
・鶏とだいこんの煮物

夜
・揚げ出し豆腐
・もやしのナムル
・大学芋
・鶏とだいこんの煮物

天久保はるひ

2021年11月9日 21:18

大雨

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・お好み焼き

夜
・ごはん
・もやしのナムル
・鶏とだいこんの煮物

天久保はるひ

2021年11月8日 21:32

まだ晴れ

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・ごはん
・ブロッコリーの温サラダ

夜
・ごはん
・いんげんのごま和え
・シーザーサラダ
・ブロッコリーの温サラダ

天久保はるひ

2021年11月5日 21:15

効率良くできなくて

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・ごはん
・ビーフシチュー

夜
・ごはん
・ビーフシチュー
・レタスとベーコンのスープ

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