冷える

天久保はるひ

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・だいこんのそぼろ煮
・もやしのナムル
・チンジャオロースー
・ピーマンのおかか和え

夜
・おでん

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