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偶然に感謝するとよいことが続く☆

去年とは随分違った生活をしているものの、それに対するストレスはあまりない方のようです。それは、あまり変わっていないからなのかといえば、かなり変わった方だと思います…。同僚の方々の不満は炸裂しているので(苦笑) それがなぜなのかについても、わかり始めたのですが…。そのお話の前に、まず大切なのは、「ない」ものを探す日々や時間よりも、「ある」ものに気づく時間や日々を増やすことがよいようです。 何でもないことなのだけど…。前回のお話の続きなのだけど。ちょっとしたことでも、偶然のラ

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    • ネガティブな思考をやめると、ポジティブにならなくても良いことは続く☆

      最近、ネガティブな思考をやめる、を意識して過ごしていました。特に、恋愛のことでモヤモヤすると、ずっとそのことばかりに意識が向いてしまったりして…。でも、そこにとどまっていると、それ以外のことでもネガティブなことを引き寄せてしまう。逆にポジティブになろうと頑張ると、そうすることでネガティブなことも同時に意識してしまうという本末転倒なことに。行きついた先は、ネガティブ思考になっていたら、考えること自体を辞める。 そんなことをしていたら良いことが続いているみたい。その例えばのお話

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      • 【プレ妊活】卵子の数を調べてみたら…

        卵子のおおよその数がわかる検査をしました。抗ミュラー管ホルモンの検査。 年齢より若いはず、なんて思っていたけれど、結果は年齢平均より低くて…。ちょっとショック、だったのかな…？？ 卵子凍結についても質問してみました。そこでは、卵子凍結はしていないのだけど、あくまで目安ということで、どれくらいの数の卵子の凍結が望ましいか、そのために採卵は何回くらいしなきゃいけないか、そらにかかる費用、そして、一年間卵子を凍結する費用を説明してもらいました。 帰り道では、妊活中、すでに子供がい

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        • 自分の意識が変わると、変わらなかった相手も変わる♪

          最近、彼にああして欲しい、こうして欲しいがいっぱいになっていて。何でああしてくれないのだろう？こうしてくれないのだろう？と不安や不満を持っていました。 それで何だか憂鬱になったり、もやもやしたりしていたのかもしれません。もちろん、妊娠を考えて年齢のことが気になったり、早く結婚したいと思う気持ちがあったりしたのもあるのだけど。 でも、久しぶりに人は変えられない。変えられるのは自分だけ。って思い出したのです。そして、自分の思ったことだけが引き寄せられている現実にあらためて気づい

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        • ネガティブな思考をやめると、ポジティブにならなくても良いことは続く☆

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        • 【プレ妊活】卵子の数を調べてみたら…

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          【プレ妊活】朝食を食べること&BMI

          ちゃんと書かなきゃ、と思っていたけれど…。今の気持ちや今やっていることを記録するのが目的だったので…。簡単に、メモリみたいに書いていくことにします。 プレ妊活として、朝ごはんもしっかり食べて栄養をとるようになりました。 彼が食べ始めたフルグラやグラノーラを真似っこして、そこに野菜やフルーツ、ヨーグルトなどを足しています。簡単で無理なく用意もできるので、すっかり定着しました！ 産婦人科の初診で、1番妊娠しやすいのはBMIが21-22だから、運動をしながらもう少し体重を増やしま

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          【プレ妊活】朝食を食べること&BMI

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          【プレ妊活】コーヒーをカフェインレスに♪

          コーヒーが好きです。 主に在宅ワークという勤務スタイルも継続中で、以前よりもコーヒーを飲む量が増えた気がします…。だって、職場で入れるよりも、毎回ドリップで、何ならコーヒー豆から挽いて淹れられて、美味しいし。職場よりも何だか閉塞感もあって、気分転換も必要だし…。 という日々だったのですが…。飲み物でもプレ妊活始めることにしました。 ハーブティーや麦茶も好きなので、すべてをそれに変えることも考えたのですが…。やっぱりコーヒーも飲みたい…。 ということでカフェインレスコー

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          【プレ妊活】コーヒーをカフェインレスに♪

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          【プレ妊活】葉酸サプリを摂る

          アラフォーだって子どもが欲しいと思うのです。そして、子どものことと同じくらい、パートナーとの関係も大切にしたいと思っているのです。だから、本格的な妊活をするには、時間も段階も必要なのです…。 でも、年齢は気になります。だから、できることは始めておきたい。1人でも始められることの一つがサプリメント摂取。 妊活ブログや産婦人科に置かれていた冊子の広告にもでていたこちらを摂るようにしています。1日３粒で負担なく摂る事ができます。 もともとビタミンC、Bコンプレックス、葉酸を単品

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          【プレ妊活】葉酸サプリを摂る

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          【プレ妊活】産婦人科で検査を受ける

          アラフォーでも、未婚でも、子供が欲しいと思う気持ちがあります。結婚と妊娠のことで思い悩むことだってあります。結婚している方で、なかなか子供が授からず、不妊に悩む方もきっといろいろな思いをされ、思い悩まれていることもあると思います。これをどちらの方が深刻？どちらが適切？だなんて比べることがナンセンスだなぁ…と思う今日この頃。 ずっと結婚だってしたかったし、子供だって授かりたかった。でも、そうなっていない現実には一人一人事情や背景があると思うのです。でも、年齢は平等に重ねられて

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          【気分転換】カーテンを洗う♪

          気持ちが落ち込むこと、気分が乗らないこと、何だかモヤモヤすること、元気がでないこと、何だか身体が重だるいことなどなど、そんなことって、誰にでもある…。 でも、そこに囚われ過ぎてしまうと、気づいた時には負のスパイラルに陥ってしまうこともある…。 だから。 身近なところで、比較的簡単に気分転換できる方法を持っておくと良いと思うのです。 できれば、たくさん、いろいろな種類を持っておくのがなお良いのではないかと。 だって、その時によって、やりたい・やりたくない、できる・できない気分

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          【不安対応】ちょっとした嘘からの不信感→忘れてみる

          【何で今回の記事を書いているの？】 初めましてで少し書いたのですが、ブログでは、キラキラ☆、ステキ☆、前向き☆、ポジティブ☆、楽しい☆みたいなことばかり書いてきたした。 でも、だんだん、書きたいことが書けないこともでてきて。その書きたくても書けなかったことが、アラフォー恋愛のリアル。だって、ネガティブな気持ちになることがあるのもあるわけで、いつもキラキラ⭐︎ポジティブなときばかりでないから…。 でも、そのリアルを書いて、今同じ気持ちの人がいたら共有したい、という気持ちもあり

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          【不安対応】何とく気持ちが落ちたら→考えるのをやめる

          何だか気持ちが落ちること、別に何があったわけでもないのに不安になること、これはアラフォーの恋愛でなくてもあるのかもしれない…。 でも、それに一度陥ると、どんどんネガティブ思考、寂しくなる妄想をしてしまう。 そんな時は、いち早くそうなっていることに気づいて、対処したほうがよい。自分にとっても、彼との関係性においても(^^) 最近、そんな気分になったときに、本を読んでいて、書いてあったことにハッとしました。 エジソンの言葉で、私の困難な問題に対する答えは、私がそれを解こうとす

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          【今を楽しむ】お箸を揃えてみる♪

          アラフォー女性が、この人だ！って思えたら、それより若い人以上に早く結婚したいなぁと思う気がします…。子供のことも考えちゃうし…。 でも、やっぱりお相手にだってタイミングや、考えたり準備したりする時間も必要。 まだかまだかとヤキモキするより、今からできることを楽しむのがよいような気がします。2人の未来につながる、今できることから楽しく始めてみる。 簡単にできることのひとつ。 お箸を新しく、お揃いのもので揃えてみました♪こらからも使い続けられるようにちょっとしたよいお箸を選

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          【プレ妊活】腹巻で身体をあたためる♪

          アラフォーで、まだ結婚や子作りの話をしている段階でないけれど…。 本当は少しでも早くパートナーと話したほうが良いことだとは分かっているけれど…。 でも、なかなか話すタイミングって難しい。 でも、自分は子どもが欲しい。 もやもやすることもあるけれど、1人ではできないことだから…。 1人でできることは始めておこうと思う。 それをプレ妊活としてみました。意外とけっこうできることもあるの。 パートナーと１日でも早く取り組むのは理想だけど、まだそうできないときは、自分のできることを

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          【プチ贅沢】SAVONを使う♪

          日常的に使うものを少し贅沢にしています。 以前は自宅で使う日用品、肌に身につけるものなどは、リーズナブルとか節約とか思っていました。だって、外からは、他の人からは見えないから…。 でも、それって自分に優しくない、自分を大切にしてない、って思うようになったのです。自分を大切にしていないと、自分以外の人やモノも本当の意味で大切にできない気がしてきたのです。 そのひとつが、ヘアケア用品。私はロングヘアなことが多いのですが、やっぱりちゃんとケアしてあげないと、パサついたり、艶が

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          【不安対応】妊娠できるかについての不安

          今日のお話。①現状と今回のテーマの背景、②今回の不安内容、③その不安にどんな対応をしたか、④その結果はというような流れです。 昨日の記事にも書いたのですが、好きでアラフォーまで未婚でいたわけではありません...。子どもだってほしかったし、高齢出産のイロイロも知っていました。でも、結婚も妊娠・出産も、自分の努力だけでできるわけでなく、一人でできないことなのです…。 今、お付き合いしている人は、いくつか年上ですが、普通に妊娠すると思っているみたいで。これは、結婚とかの話をした

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          はじめまして☆今日から始めます♪

          はじめまして。 今日からこちらnoteさんで、アラフォー女性の結婚までの道、そして妊娠・出産までを書き綴りたいと思ってます。 他でブログを書いていたのですが、知り合いも増えたり、リアルな知り合いも読んでくれていたり、少し書きづらい本音も出て来ました…。 その書きづらい本音もというのが、恋愛、結婚、妊娠、出産に関する本音です。こちらでは、そのことをメインに書いていきたいと思います。 ちなみに、今、お付き合いをしている人はいます。でも、結婚などの話はまだしているわけではあ

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