心身に不調を感じたら

この時期、心身に不調を感じた場合は、たとえそれがちょっとしたことでも、迷わず休養をとることをお奨めいたします。
また、せっかく休養をとっても常に仕事のことを考えていたり、休暇そのものが仕事のように感じられているようでは無意味です。
スマホを手放し、パソコンから距離をとりましょう。
日常から距離をおき、思考と気持ちがいつもと違ってリラックスできるようにしてください。