軽やかに
走り出してみて早速、変化が起きてきた
1.5キロ体重が減少
食欲も落ち着いてきた
山に登っても、筋トレしても食事を減らしても
徐々に増加してきた体重がやっと・・・
ホルモンを触る（お薬で）って本当に身体にとって大変なこと
あるものをなくす
ただそれだけじゃ済まないのよね
色んなバランスを崩して天秤がシーソーのようにアップダウンしてるみたい
今回の注射なのか、蓄積し始めてなのか
分からないけれど
喉のつっかえ（更年期症状のひとつ）が起き始めた
気にし始めるとメンタルがやられそうなので
細かく身体の変化（悪い方の）は気にしないようにしている
それでも喉のつっかえは威張って出てこようとする
近いうちに共存できるようになりたい
後9年くらいは続くであろうホルモン療法
まだまだ始まったばかり
新しい副作用とこれからも出逢っていくだろうけど
客観的に捉えて前向きに生きて行かねば！と思う
あれ？
軽やかにって題目どこ行った？だね
新たな副作用（更年期症状）が現れたものの
睡眠改善で書いた毛布であれから毎日、中途覚醒は起きなくなり
ランで身体が軽くなり始め身体にとっていい変化も起きている
日々、攻防戦といった感じで
油断せずに生活の質（QOL）を下げないように
どう生きるかを大事にしていきたい
まさに \ 軽やかに / にを目指したいのです
そして今年の挑戦も動き始めました
さぁどうなる？どうなる？？？
大冒険を楽しめるようたくさん学びたいと思います
応援して頂けるとうれしいです😊
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