孤独を感じるなら
学生は夏休み
大人たちはお盆休み
大型連休になると
『孤独』を感じる人も多くないはず
TVから流れる連休特集
帰省ラッシュやお出かけの家族や仲間で
楽しむ姿をみると
『ひとり』を強く噛みしめる
大丈夫
ひとりは悪いことじゃない
寂しいわけでもない
自分が喜ぶことを
自分が楽しめることを
見つけているか
目を向けて見よう
ひとり時間は自分を充電したり
スキルアップしたり
ブラッシュアップしたり
充実した時間を送れる特別な時間にしよう
眠ければ 気が済むまで 寝たっていい
誰にも遠慮しなくていい
罪悪感もいらない
そこはあなたの部屋だし
あなただけの時間だから
旅もいい
温泉にのんびり浸かり
美味しい料理に舌鼓を打つ
最高の景色を眺めて
美味しい空気をいっぱい吸い込んでこよう
普段しない 運動もいい
ジョギングで汗を流してみる
想像以上に走れない自分に笑ってみてもいい
それが連休中にどれだけ走れるようになるか
自分の成長をみるものいい
料理に目覚めるのもいい
普段時間をかけられずパパっと済ませる食事も
手をかけ料理してみよう
手をかけた料理は心と身体を満たしてくれる
読書三昧もいい
忙しい日々では読めない長編の物語に
浸ってみる
きっとあなたを見知らぬ冒険へ旅立たせてくれる
誰かと比べなくていい
同じである必要はない
あなたの心が喜ぶことはなにか
あなたは自分の好みを知っていますか？
誰かと重ねた自分の姿ではなく
ありのままのあなたを見てみよう
嫌いな部分はどうしたら改善するだろう
好きな部分はどうしたらもっと伸びるだろう
ひとつづつ
取り組んでみよう
ひとつできたら褒めてあげよう
ご褒美をあげよう
ゆっくり ゆーっくり
自分を育てればいい
自分に目を向けた分だけ
自分のために努力した分だけ
ちゃんと応えてくれる
お肌を整えて
キレイな髪を育てて
体形を整えてみる
全ての努力は自信（自身）に繋がる
そして溜めた想いは吐き出そう
ALOHAはいつでもあなたのために
その場所を提供します
誰も批判しない
ただ想いのたけを吐き出していい
独り言を通して
肩に背負った重い荷物を降ろし
さぁ 今日も生きて行こう
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ALOHA
“今、生きているこの人生を楽しむ”
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