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Photo by
matsuyou
自分へのご褒美は3段階
自分にご褒美をあげるほど
最近、何かを頑張ったことがあるだろうか。
…なんて堅苦しく考えずに、
仕事も子育ても頑張ってるし、
休みの日は起きられないほど
毎日張りつめて生活しているし、
時にはご褒美をあげてもいいかもしれない。
私の場合、自分へのご褒美は
軽いものだと、おいしいチョコレートか、
大好物のモンブラン。
もうちょっと奮発したい時は
マッサージに行く。
でもこれは上手な人のところに行かないと
逆にモヤモヤがたまるので要注意。
最近は「この人上手!」って人に当たらないので、
マッサージには長いこと行っていない。
そして本気でご褒美をあげたい時は
スパで一日のんびりする日をつくる。
一人っきりで、お風呂に入ったり、
休憩所で本を読んだり映画を観たり、
うたた寝したり…と、心底のんびりする。
なかなかそういう日はつくれないけどね。
あ、ほかにも”その手”の
ご褒美デーを設けたことがあった。
それはブックホテルに1泊するというもの。
本を読みながら寝落ちするなんていう、
子育て中の身としては至福の時を味わった。
本好きにはたまらない、こんな感じの内装👇
![](https://assets.st-note.com/img/1707053595962-qRc2SO6A1X.png)
![](https://assets.st-note.com/img/1707053525983-7Bnd5WIvvK.png)
もう5年以上前の話だけど、
思い出してきちゃった。
スパに行ったのも子どもが保育園の時だったし、
もう少し頻繁にやってもいいよね。
というわけで、
近々自分へのご褒美デーをつくるか!
たまには自分にもご褒美をあげなきゃね。
虎吉さんの毎月note #自分へのご褒美 に
参加させていただきました。
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