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💐生きづらさとこころよさ

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生きづらさについて考えた記事たちです。 ひとつひとつ、こころよい心持ちにほぐれてゆくことを目指しています。
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#ひとり時間

【今はひとりの時間】ひとりぼっちは、やめた。

【今はひとりの時間】ひとりぼっちは、やめた。

友達と会う機会が、近ごろほとんどなく、
余暇の時間はひとりで過ごすことが、
大定番となりました。

でも、不思議とさみしくないです。
家族と過ごす時間が増えたことも関係しているかもしれません。
(その点は家族に感謝!です。)

ひとりで、今は、過ごしています。
本を読んだり、作業したり、
掃除したり、料理したり、笑ったり泣いたり。

いつか、この歌を、
本当にうそではなく、歌えるようになりたいです

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自分を親友のように想うレッスン

自分を親友のように想うレッスン

先日、YouTubeからおすすめされ、素敵な動画に出会いました。

ヘルシーな美しさがとても魅力的な女性ですね!
お話の内容もとてもよくて、勇気づけられました。

「自分を親友のように扱う」

数年前に、カウンセラーさんからも、何度かアドバイスを受けたセルフケアの方法です。

カウンセラーさんから聴いた時はまだ、心の準備ができていなかったのか、
「そんなの無理…」と一番に感じてなかなか実践して取り

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子どもの自分に会いに行く

子どもの自分に会いに行く

少し、この時期らしい寒さが戻ってきましたね。

週末は、姪っ子の音楽発表会がありました。

私も姉も通っていた幼稚園に、今、通っている姪っ子。

あの頃からデザインが変わらない制服を、姪っ子が毎日着ています。

音楽発表会では、私が今も覚えていて、口づさめる、
懐かしいお歌を元気に歌ってくれました。

大きくなったなぁ。
赤ちゃんの時はあんなに小さかったのに。
なによりのプレゼントです。

一生懸

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