認知症リスクを下げる為には？

糖質のとり過ぎや運動不足等で血糖値が高くなると、脳に届くインスリン量が減ります。

その結果、脳の中でも特にインスリンを必要とする記憶力や注意力に関係する機能に影響が出て、物忘れをしやすい状態になります。

糖尿病と診断を受けてなくても、高血糖が続いて記憶力が低下し、対策を取らないでおくと認知症発症リスクが高くなると報告をうけています。