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戦略日記

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1日を振り返り、よかったことや悪かったことを書き出し、明日以降のプランニングに活かすために、始めたものです。 みなさんも日々を振り返り、プランニングするときに参考にしていただけ…
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2022年5月の記事一覧

食べ過ぎたときにお腹が軽くなる方法

食べ過ぎたときにお腹が軽くなる方法

「食いすぎたー.」

いやー,昨日食べすぎてしまいまして笑

朝からお腹のあたりが重くて,なかなか動けなかったんですよね.

食べすぎたときに腸の動きを良くするような方法はないのかな?と探していたら,ある動画にたどり着きました.

B-Lifeさんの「Connect - 30 Days Yoga 腸活デトックス」という動画です.

デトックスってなんか怪しいな.

そんなふうに思いながらも,動画を

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朝からいい気分になるために

朝からいい気分になるために

最近,朝散歩をはじめまして.

というのも,朝ゴミすてをしに外にでて,ついでに散歩をしたらめちゃくちゃ気持ちよかったからです.

それで,朝散歩について調べてみると,日光を浴びるのでセロトニンがでて気分が前向きになったり,夜の睡眠の質も上がるなど,たくさんのメリットが得られるとのこと.

詳しくは,↓こちらの本を参考にしてください.
ちなみに,アマゾンオーディブルで今なら無料で聴けます!

さらに

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どん底に落ちたら,,,と考えた 天国と地獄〜サイコな2人〜をみて

みなさんは,GWになにをされていますか?

僕は普段見ないドラマを見てみました.

そしたら,面白すぎて止まらなくなっちゃって笑

そのドラマは「天国と地獄〜サイコな2人」です.
アマゾンプライムに入っている方なら,無料で見れます!

https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B09W37YTGM/ref=atv_hm_hom_%7C1_c_1O5khD_b

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書きたいから書く〜書く習慣を読んで〜

書きたいから書く〜書く習慣を読んで〜

みなさんは,noteをどんな気持ちで書かれていますか?

僕は前までは,書くことを楽しんでいたんですが,最近書かなければという義務感が強くなっていました.

「こんな記事では読んでもらえないから面白くしないと」

「だれかの役に立つ記事を書かないと意味がない」

そんな感情ばかりが浮かんできて,noteを書くことが少し怖くなっていたんですね.

いわゆる完璧主義に陥っていたんです.

そんな僕だっ

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お笑いって偉大〜ハライチのネタを見て〜

お笑いって偉大〜ハライチのネタを見て〜

みなさんはお笑いが好きですか?

僕は好きです.

小学校,中学校,高専のときは,「昨日見たあのネタがおもしろかった!」と友達と話すことも多かったんです.

でも,大学に入ると,一人暮らしになって家にテレビも置いていないので,芸人さんのネタを見る機会が少なくなっていました.

ところが,最近アマゾンプライムで芸人さんのベストネタシリーズが上がっているではありませんか.

おー,これはあつい!

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