一日一句【菜根譚】#3「心無雑念自然清」　ビジネスと心の平穏

心無雑念自然清

訳

心が雑念でいっぱいになっていなければ、自然と清らかになる。

解説

理性的な思想を保つことで、物事の道理を理解することができるという意味です。しかし、物事の道理を理解するために、物事に執着してはいけない、ということです。物事に執着すると、物事に囚われて、物事の道理を見失ってしまうからです。

心が空虚であれば、外界の境遇も空虚になるという意味です。しかし、外界の境遇を空虚にしようと努めても、心の中に欲望や執着がある限り、外界の境遇は空虚にはなりません。

つまり、この一節は、心が雑念でいっぱいになっていなければ、自然と清らかになる、ということを説いています。

心の雑念とは？

ビジネスの世界では、日々、売上の目標、プロジェクトの期限、チームの管理など、数え切れないほどの悩みやプレッシャーに直面します。これらは「雑念」となり、私たちの心を乱し、集中力を低下させる原因となります。心が雑念で満たされると、判断力が鈍り、感情的な反応や衝動的な決断を引き起こすことがあります。

ビジネスにおける心無雑念の実践

1. ボイストレーニング、マインドフルネス：日々のルーチンにボイス・トレーニングや深呼吸などの練習を取り入れることで、自分を見つめなおす機会を得て、心を落ち着かせ、雑念を取り除くことができます。

2. ポジティブな思考：困難や挑戦を成長の機会と捉え、ポジティブな視点を持つことで、心の平穏を保つことができます。

3. 健康的な生活習慣：十分な睡眠、バランスの取れた食事、定期的な運動は、心の健康にも大きく寄与します。

結論

「心無雑念自然清」は、単なる言葉以上のものです。これは、私たちが日々の業務において直面するストレスや挑戦に対処するための心の在り方を教えてくれます。心を雑念から解放し、清らかな状態を保つことで、私たちはより効果的に、そして穏やかに仕事に取り組むことができるのです。この古い知恵を日々の生活に取り入れ、心の平穏を保ちながら、ビジネスの成功へと歩んでいきましょう。

『かあちゃん学』｜関口紳六 SOandMI｜note

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