1人でもできる！安全基地の作り方

AC、愛着障害の方に最も必要なのは安全基地です。
これは、健全な愛着を育めた人なら家庭や両親がそうなるはずですが、AC、愛着障害の方はこうした存在を持ちません。かといって、大人になってから身内以外に安全基地となってくれる人を見つけ出すのは至難の技です。

そこで、今回は自分の潜在意識の中に安全基地を作る方法をご紹介したいと思います。

安全基地の作り方①1人になれて、ゆったりとくつろげる空間を