私は、怒鳴るというコミュニケーションを軽蔑する

唐突に話を始めるけど、私は「怒鳴る」という選択が日常にある人のことを軽蔑する。

「怒鳴る」コミュニケーションにおいて、怒鳴られる側の気持ちを私は知っている。

怒鳴る側の気持ちは想像はしても、理解し甘受するなんてことは絶対にしたくない。

感情的になること

大人にもなって、感情を表に出すのは恥ずかしいと思っていた。社会人になってから、その傾向はどんどん強まった。

だけど、1年前からコーチングを学ぶようになって、それは一概にそうではないのだと気づいた。

社会には、感情的な行動を冷たく見る傾向がある。でも、もっと私たちは自分の感情に正直になっていい。

そう思えてからは、自分の感情に気づけるようになって、目の前の世界がどんどん変わっていった。

だけど、感情の出し方には方法があるとも思う。特に、選んではいけない方法がいくつかある。

そのひとつが、「怒鳴る」ということ。

それ以外にも、ひとを「詰める」とか「責める」とか、一方的になって反論を許さない、暴力的なコミュニケーションを私は軽蔑する。

怒りの出力

自分の中にわいた「怒り」の分類にある感情を、コントロールのできない人がいる。

私の人生のなかで、これが顕著だったのは3人。元同僚と友人と、悲しいけど父もそのひとり。

だけど、父がそうであるおかげで、「怒鳴る」を他人事ではないと思える。

いまの私は「怒鳴る」ひとをただ軽蔑するのではなくて、何が起きているのだろうと見つめられる。

この類の人たちは、きっと怒りの出力のしかたを知らない。そもそも怒りの因数分解ができない。

そして、「怒鳴る」のはダメだと、他の方法があると言われてこなかったことに、思いを馳せたりする。

「怒鳴る」を軽蔑する

とは言っても、私の考えはこれ。「怒鳴る」を軽蔑する。この立場は譲らない。

怒鳴られた側の心に立つ波を、怒鳴る人は知らない。この波をおさめるまでにどれだけの時間がかかるのか、どれだけのエネルギーが必要か。

あるいは、これはいつまでも傷となって残るのか。

そんなことなんてお構いなしに、ただ怒鳴るコミュニケーションを私は軽蔑する。

「怒鳴られる側に非があった」とかいう主張も受け付けない。断じて認めない。それは、怒鳴ったあなたの主観でしかないと主張する。

これを書いているいま、過去に私を怒鳴ってきた元同僚の顔が浮かんでいる。

それは彼にとっては一瞬の出来事で、もしかするともう覚えていないかもしれない。でも、私には確かに傷となって残っている。

「怒鳴る」コミュニケーションが日常の中にある人は、誰かにトラウマを残す選択肢が日常にあるということ。

これはおかしいと思う。そして、だから私はコミュニケーションをもっと学んで、一番身近な存在である父から伝えていく。

「怒鳴る」からダメージを受ける人を、一人でも多く減らしたいから。私の半径5メートルから、やっていきたいこと。