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筋肉ではなく骨を使え

サンタ・マリア寺子屋、メラネス古仁屋へ

近年、フィットネスブームが流行してる中、
筋トレ、筋力トレーニングが流行してる

さて、本当に、筋肉を、使うことが重要なのか

それとも、
格闘家が行う、骨を使うことが重要なのか
ついて書いていこう


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