頑張りすぎないで。

完璧主義 「考えすぎだよ」、「頑張りすぎだよ」、「もっと人に頼っていいんだよ」 そのような言葉をかけられても、でもあの子はできている、これくらい自分でやらなければ、、、など純粋に人に甘えることができない。 いくら人に言われても、自分が納得しなければ自分を譲ることができない。 今考えると、明らかに自分のキャパを越えているのに一人で背負い込みすぎていた。 身体を壊さないと自分が無理をしていたことにすら気づくことができなかった。 いくらここで私と同じように苦しんでいる人

今は存分に自分を甘やかす

久しぶりに感じた幸せだという感情 仕事を初めて、常に全力で生きてきた。 仕事のオンオフができなかった私は休みの日の方が仕事をしているより辛いという感情を抱いていた。 休みの日だから”リフレッシュしたほうがいい”と分かっているが、「幸せ」を感じると「辛い」気持ちの差が大きく感じてしまうのが怖い、という意味の分からない理論で常にネガティブな気持ちでいるようにしていた。 退職後、うつ症状が落ち着いた後も、仕事をしていないのに幸せを感じるのは良くないと勝手に幸せという感情から

HSPのお友達が欲しい、、、。 共感しあえる、受け入れてくれるという存在が欲しい。