過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#26乾杯の金曜日】

本日の体重41.9㎏
生理前だからか気分はちょっと鬱（　＾ω＾）・・・
なにかあったわけじゃないけど、なんとなく眠いしだるい。

あさごはん

あさごはんはオーバーナイトオーツ。

毎日同じルーティーン。

空腹有酸素

今日も60分散歩。

3.3kmくらい歩いた。

疲れた。

ひるごはん

ひるごはんは、とろろうどん！

卵・ヤマトイモすりおろし・梅干し・オクラ・かつおといわし削り節のシンプルうどん。

有酸素後で暑かったから最高においしかった☆

よるごはん

よるごはんは、旦那さんと一緒に水餃子を作る！

米粉の餃子皮を発見♪

添加物ははいってるけど、小麦より米粉のほうが良いかなぁ・・・

それと米粉でにらチヂミを作った♪

おわり。