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旅行と日常たまに読書記録。＋スピリチュアルを取り入れた新しくも懐疑的な毎日を楽しく発信…

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旅行と日常たまに読書記録。＋スピリチュアルを取り入れた新しくも懐疑的な毎日を楽しく発信！ 横浜国立大学卒/世界遺産検定1級勉強中！/IBSを治すためゆる～く無添加生活中
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低用量ピル副作用【血栓症の疑い体験談】症状が出た時期～検査まで

訪問ありがとうございます！ 本記事は大学生の時に低用量ピルを実際に服用していて、副作用がでてしまった体験談です。 記事の文字数は4000字程度になります。 低用量ピルの副作用 低用量ピルの副作用には、「太る・頭痛・吐き気・血栓症」などがあるといわれています。 本記事では、その中でも一番怖い血栓症についてです。低用量ピルの副作用で太ったか？吐き気はあったのか？などについても紹介します。 ピルを処方してもらっていた産婦人科の定期検診(血液検査)でひっかかり「血栓症の疑

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    • スピリチュアル領域（前世、死後など）を信じますか？

      お久しぶりの更新になります～～～！ 最後の更新が2022年の11月なので・・・すごく日が空きました💦 いままでは読書の話やら日常の食事記録やらをタラタラ書いていましたが、今日からスピリチュアルな領域を信じるのか否かみたいな話も更新していこうと思います。 というのも今までの更新を見てもらったらわかると思うのですが、そういうのとは無縁というか、むしろ科学的に証明できないことは信じない派でした。 なので過去記事もそのままにしておきます。 私のスピリチュアル系領域に対する現

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      • グーグルマップから決める！今月の読書本3冊

        最近の私の趣味は、グーグルマップにピン(行きたいところリスト)を立てることです✨ インターネットで観光スポットを検索すると、カスタマイズされた情報しかでてこないので、自分の興味に合ったスポットを発見するべく、暇を見つけてはグーグルマップを開いています⭐ 香川県にある定期船がなさそうな島 先日グーグルマップを見ていて、香川県の観光スポットを探していました。 2か月ほど前に読んだ本、「封印された日本の離島」で気になっていた鬼ヶ島洞窟がある女木島に行ってみたいと思って、周辺

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        • 過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#28生理前の爆食】

          本日の体重41.8kgずっと変わらない体重。 生理予定日を過ぎているのに来ない。今月は脂質もちゃんととったからまつのみ‥ あさごはんあさごはんはシナモンロール。オートミールとオオバコで自作。 うまい。 ひるごはん　　空腹有酸素1時間、疲れ果てた。。。 帰りにスーパーによって欲望のままに爆食。 このごまだれ麺だいすき！ よるごはんひるごはんたべすぎたからよるごはんはあっさりめで‥💦 おやつにポテチサワークリーム食べちゃいました！ 明日むくみ確定‥😱 生理前は便

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        • 過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#28生理前の爆食】

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          過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#27】

          あさごはん自作のオートミールシナモンロール。 うまひ。 空腹有酸素本日も50分さんぽ！ お腹すいた💦 ひるごはん今日のお昼は大好きなオムライスにしました！ ツナでたんぱく質摂取！ よるごはんよるごはんはふるさと納税の鮭。 収穫したディルと塩麹チーズだれであえる。 長芋納豆のお好み焼き風も大好きなメニュー！！ ごちそう様でした。 おわり。

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          過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#27】

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          過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#27お腹を休める日】

          本日の体重41.7㎏ 生理前だからかだるい。 あさごはんあさごはんは毎日同じオーバーナイトオーツ。 空腹有酸素50分の空腹有酸素。 のんびりお散歩してきました♪ いい天気でほっこり。 ひるごはん 今日のお昼ご飯は、手羽元の塩麴スープ。 大根と水菜もいれました♪ 味付けはシンプルに手羽元からでた出汁と塩麴大匙1のみ。 昨日外食2回連続だったので、今日はお腹を休める。 筋トレと有酸素　　 今日は筋トレも有酸素もめちゃくちゃがんばった！ プロテイン摂取。 よ

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          過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#27お腹を休める日】

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          過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#26乾杯の金曜日】

          本日の体重41.9㎏ 生理前だからか気分はちょっと鬱（　＾ω＾）・・・ なにかあったわけじゃないけど、なんとなく眠いしだるい。 あさごはん あさごはんはオーバーナイトオーツ。 毎日同じルーティーン。 空腹有酸素今日も60分散歩。 3.3kmくらい歩いた。 疲れた。 ひるごはん ひるごはんは、とろろうどん！ 卵・ヤマトイモすりおろし・梅干し・オクラ・かつおといわし削り節のシンプルうどん。 有酸素後で暑かったから最高においしかった☆ よるごはんよるごはんは、

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          過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#26乾杯の金曜日】

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          過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#24富士サファリパーク】

          本日の体重✔未計測 朝バタバタで測るの忘れました💦 あさごはんあさごはんはいつものオーバーナイトオーツです！ これを食べると下痢になる確率が低いです！ スムージーとか果物は絶対NG💦 健康にいいと言われますが、過敏性腸症候群下痢型の私は100%お腹を壊します(ﾟ∀ﾟ)💦 傾腸（なにがだめなのか食べて判断する）の結果、わかったことです◎ 今日は富士サファリパークにおでかけ。 3日前くらいから下痢にならないかずっと考えて恐怖してました(笑) マイカーサファリは90分

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          過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#24富士サファリパーク】

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          過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#23マカジキ】

          訪問ありがとうございます♪ 過敏性腸症候群下痢型と向き合う25歳の食事日記です！ 本日の体重41.7㎏　お通じアリ。(ない日は基本なし) 5月半ばなのに少し肌寒い( ﾟДﾟ) 毎日雨ばっかりでもう梅雨なの・・・？ あさごはん久しぶりにオーバーナイトオーツを食べました！ プロテインオートミール無調整豆乳冷凍ベリーヨーグルトです(#^^#) ひるごはん肌寒いので鶏団子の塩麴スープ！ 馬鈴薯春雨と水菜、大根もいれました～ ショウガと塩麴、醤油麹、柚子胡椒のシンプルな味付け♡

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          過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#22低気圧】

          本日の体重41.7㎏ 4時までねむれ～ず。。。 あさごはんオーバーナイトオーツを仕込み忘れたので、ヨーグルト＋バナナ＋亜麻仁油。 有酸素今日もきっちり45分歩きました！ 雨で靴が戦闘不能になってしまった(;^ω^) ひるごはん ひるごはんはふるさと納税のハンバーグ。 時間がなかったから、パパっとできてちょうど良かった。。。 よるごはん 今日のよるごはんは、ぼんじり焼き鳥！ ぼんじりって下処理大変だけど感動レベルでおいしい‥！ おやつおやつは手作り白玉に黒蜜

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          過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#22低気圧】

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          過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#21体調回復】

          本日の体重41.6㎏。なぜか結構減った！ あさごはんはなし 10時起床。 昨日のよるお米を食べ過ぎたから、あさごはんなし。 空腹有酸素本日も空腹有酸素。 60分歩きました～♪天気が微妙だけど涼しくて歩きやすい。 有酸素したらお腹がいい感じに空いてきた。 おひるごはん ちょっとあまりいただけないお昼ご飯(笑) 大学生のときよくやってた貧乏めし。 90円のミートソース(パスタソース)にスライスチーズをのせて、トースターでチンしたドリア。 この味がたまらん！

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          過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#21体調回復】

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          過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#20低気圧でうつうつ】

          本日の体重41.9㎏。昨日爆食したのに増えていないどころか、むしろ減った。 あさごはんなし 9時すぎ起床。 昨晩食べ過ぎたので、あさごはんはなし。 お腹が空いていないときは、無理して食べない。 空腹有酸素 今日も雨がふりそうなどんより天気。 空腹有酸素約50分完了。 もう14時。 おひるごはん豆乳クラムチャウダーおひるごはんは豆乳でクラムチャウダーを作る。 あさりに加えて、ふるさと納税の牡蠣も使う。 かぼちゃのワタ部分がカビてきていたので、急いで使う。

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          過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#20低気圧でうつうつ】

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          過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#19雨の日有酸素】

          本日の体重42.0㎏。体脂肪率20.8％ 朝からお通じすっきり！お腹の張りも消えました～（・∀・） あさごはんあさごはんは毎日恒例のオーバーナイトオーツです！ 今日はトッピングにバナナをいれてみました～ 有酸素わりとガチ雨ですが有酸素お散歩いきます～ 50分散歩なので靴がびしょびしょになりました(;^ω^) 我が家にはエアロバイクがありますが、現在ゲームをやっているので、原資回収するまでは雨でも外散歩する感じです！ ひるごはん 今日の昼ごはんは、私が大・大・大

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          過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#19雨の日有酸素】

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          過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#18ふるさと納税の鮭】

          本日の体重42.2kg(゜o゜; 急に増えてきた！昨日のパンのせい？！まぁ過度なダイエットはしていないので、良しとします。 ちょっとお腹が張っている気が・・・(;^ω^) あさごはんいつものオーバーナイトオーツ。 今日はくるみとドライいちじくをいれてみました！ 有酸素有酸素50分！ 今日もがんばりました！ 雨の中！ ひるごはん今日のお昼ごはんは、糠ふぐのだし茶漬け⭐ おやつおやつは昨日つくったパウンドケーキ！ 紅茶とともに😆 旅行サイトもひと記事更新したか

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          過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#18ふるさと納税の鮭】

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          過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#17手作りおやつ】

          本日の体重41.9kg.微増 あさごはんいつものオーバーナイトオーツです！ これ食べるとすごくお通じがよいです◎ 有酸素　本日も有酸素50分！ つかれなくなってきました😆✨✨ ひるごはんパン屋さんによってパン買いました⭐ チート(笑) 筋トレおやつなし！ 筋トレはかなり軽めであとは脚ストレッチ、反り腰改善！　 プロテインバナナなし。 ヘルシー抹茶パウンドケーキおやつは基本手作りで市販のものは買いません。 今日は米粉、米油で抹茶パウンドケーキを焼きました！

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          過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#17手作りおやつ】

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          過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#16】

          本日の体重41.6kg あさごはん　8時半起床☀ いつものオーバーナイトオーツ。 プロテイン抹茶味にしたらやっぱまずかった😰💦 明日からまたココナッツチョコレートにする！ ひるごはんひるごはんはこんな感じ！ めっちゃお腹すいたわけじゃなかったから、ごはんも軽めに！ 毎日ちむどんどん見ながらごはんです🌸 有酸素近くの湖まで車で行って、35分歩く。 本日の有酸素。 今まで一周歩くのに1時間はかかってたのに、歩くの早くなりすぎたみたい🤣 途中かわいすぎるぬこ様が

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          過敏性腸症候群と奮闘する25歳のごはん日記【#16】

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