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おはようございます!こんにちは!こんばんは!

あごひろです!(^^)!

本日の献立

朝食、昼食、間食(3回)、夕食

前提

16時間断食(20時から12時までの16時間)、カロリー制限

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今日も頑張りました😊 明日からまた頑張ります!!

本日は以上です!!

お読みいただきありがとうございますm(__)m

εあごひろ

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