２０２０年、大掃除２日目終了。

ＡＤＨＤ＿ｎｏｔｅです。

大掃除２日目が終了しました。

もちろんまだまだですが、多少は片付いてきた感はあります。
（他にもやることあるので微妙な進み具合ですが、部屋の一部分が綺麗になっているので、効果は出ています！）

ただ、やはりＡＤＨＤの特性的に片付けや整理整頓は苦手なため、丸一日続けるのは、思いの外疲れるので、一気にやりすぎないようにしたいとは思っています・・・。
（大掃除をしていると、やはり自分自身があらためて整理整頓、片付けが苦手なことが分かります。汗）

特に、片づけの途中での気の散り方、やる気の喪失が半端ないｗ 笑
（ＡＤＨＤの人はドーパミン（ドパミン）とか、ノルアドレナリンを出す力が弱い（出ても吸収する力が多く、作用しない）とか、そのために脳内に維持する力が低下していると言われます（ＡＤＨＤ専門書、医学関係の書物に書いてあります）が、私の実感として、私自身は定型の人の３～５分の１くらいしかないんじゃないかと思う。）

私が３～５人くらいいれば、定型発達の人一人が行う片づけ作業と同等な気がします。

さて、

まぁでも、片づけることで、

「あ、これ探してたやつだ。」というものが見つかったり、

「なんでこんなもの取って置いたんだ？」というものを捨てられたり。

何かと捗っている気もしていますw ♪  

２日目も、基本的には ”モノ別に分別＋いらないものに分けたものを捨てる” というやり方で進めました。

今後も出来そうなところから着実に進めたいと思います。

（今日は予定あるし、ちょっと進まないかもなぁ～？w）