シェア
あち
2020年9月2日 08:27
今日も５ｋｍの朝ランからスタート。最近は少し涼しくなってきたので、以前より走りやすい気がします。朝ランは、タイムを気にすると続かなくなると思ったので、基本的にはあまりタイムにはこだわらずに自分のペースで走ってますが、それでも少しずつペースが上がってきています。徐々に慣れてきている証拠だと思うので、これからもコツコツと続けていきたいですね。０日目から毎日noteを更新し続けて、今日で
2020年8月28日 08:13
昨日はかなり疲れていたこともあり、21時に就寝して今日は３時半に起きました。リズムを急に変えてしまったせいか、今日は睡眠の質もあまりよくなかったため、朝ランのときには少し頭がぼーっとしてしまいました。ここ最近はようやく早寝早起きが習慣化してきましたが、さすがに今日は早すぎるので、明日はもう少し遅めに寝ようと思います。（笑）習慣が変われば人生が変わる私は幼いころから怠け癖があり、何か新し
2020年8月27日 07:07
今日はいつもより早く朝5時半に起床。そして、普段通り5kmの朝ランで汗を流しました。16日目である昨日は、前日の夜が遅くなって寝坊してしまったために、朝ランができませんでした。「朝ランできなかったけど、その分勉強頑張るぞー。」と思っていましたが、結局午前中はだらっとした入りになってしまい、本腰を入れたのはお昼を過ぎてからでした。意志が弱い私にとって、朝ランは気持ちが引き締まった
2020年8月24日 23:33
今日は朝から、５ｋｍのランニングからスタート。朝のランニングは、やはり気持ちいいですね。私は大学で体育会に所属しているので、部活が活動していないこの時期もある程度は運動しているのですが....ランニングはここ2か月近くしていなかったので、今日は想像してたよりもかなりきつかったです。寝起きだったからということも関係しているのでしょうか。まあそういうことで、明日からはあまり無理せず、
2020年8月19日 07:14
今日も朝からいい天気ですね。少し遅めの投稿です。今日は8日目。ここにきてようやく、規則正しい生活というものを送れるようになってきました。ここ3日くらいは、夜24時までに寝て朝の6時に起きるという生活リズムを保つことができています。以前は昼に起きるなんてことも当たり前のようにあったので、ここ数日は、朝をちゃんと過ごすことによって一日がとても長く感じます。それと、早起きするとめちゃ
