いびきラボでいびきを録音してみた
息子からいびきが凄いよと言われ、どれくらいいびきをかいてるのか知りたくなり、いびきラボというアプリを使って録音してみました。
私は仰向けで寝るんですが、いつも通り仰向けで寝たら息子の言ってた通り、結構いびきをかいてました。
いびきをかかないように、マウステープやノーズピンを試したりしたんですが、それをやってたら逆に寝れなくなって断念。
私は以前ストレートネックになり、理学療法士の先生からオススメされた、枕代わりにタオルを巻いたものを首の下に入れて寝てるんですが、横向きに