・読んだ本の好きなフレーズまとめ
・感じたことまとめ

この２つやるぞ〜〜！
フォトブックか、zine で！

すべては必要なタイミングで起きている✨心の底から思うのはなかなか難しいけど、薄々わかってきてる＾＾
腑に落ちる時まで、忘れずに

ギブアンドゲイン

周りの人に与える
その人から見返りは求めず、
自然と別のところからお返しが来るらしい

ギフト　原田マハ

たんぽるぽる

自分をたいせつにする本

わたしは、わたしを、ただ、わたしするだけでいいのです💖
日々の半身浴と、
思ってることと、言葉に出すことを一致させる
まずはそこから始めていこう

どんな行動するのも自分次第！
必ずしも人のために動く必要もないし、
全部自分で抱える必要もないよ！！

でも自分のことを好きになるような選択をしようね〜！！！！
その積み重ねがじしんになるよ💖

先のことを考えて不安になるよりも、まずは目の前の人・今この瞬間と向き合う！
それで楽しかったら、またライブに来てくださいって＾＾
そうゆうことだよな〜結果は後からついてくるんだよな〜〜 #サカナクション

今日から毎日
ちいさな幸せ・できたこと　さんこかく

帰宅後SNS控える（すいみんのためにも）

《さんこ》
・意思を持って　すなお　である
・睡眠をとるきもち
・かんかんむすめ🌽

困難を面白がろう
幸せ！楽しい！をそのままの感情で受け取ろう（幸せについてくる大変なことに引っ張られず、幸せを噛み締めよう＾＾）

思ってること
言ってること
実際の行動

この３つがイコールになるように
葛藤とか矛盾を自分の中に溜め込まないように〜！！

社会人になって、一人暮らし始めてから生まれた時の自分に戻ってるな〜って感じてたんだけど
《ぜんぶ自分で決めれる》ってゆう感覚。

それが未熟なわたしには辛いこともあるけど、《自分の感覚・直感を貫ける》のがすごく大事〜今ご飯いらないなあって思いながら食べない！矛盾をなくしてけるの

毎日1回はウニヒピリとお話しするぞ〜
じっくりしてみたら、涙出そうな気持ちがでてきた不思議〜

平日は心がザワザワしてて向き合うの難しいかもだけど、そうゆうときこそ大事なの……

意外な人に支えられてる
いっしょにがんばりたい

本人が気づいてないレベルで、わたしの変化に気付いてくれるひと〜＾＾
あれ、なんかいつにも増してかわいいねって言えるやさしいひと😉

顔ヨガ効果あったっぽくて
全力変顔見せてあげた🤪←こうゆう顔

気遣いはスキル
やさしさはこころ💖