自分を好きでいるために、朝活をはじめた。

最近、朝活をはじめた。

産後からバタバタな毎日で、
いつも何かに追われて、ピリピリしてる自分が嫌いだ。

こんな毎日を過ごすのはイヤだ！と、
心の余白のために朝授乳後のスマホ時間を
朝活にあてることにした。

まだ数日しか経ってないけど、
好調なすべり出し。

わたしの朝は、5時頃の娘ちゃんからの"ミルクコール"ではじまる。
「ふぇ〜〜」のときもあれば、
「ぎぃええええええ」のとき、
「えーーいっ」のときもある。
いろんな表現があって、今日はこれか〜とニヤけが漏れる。

朝の授乳を終えてから、寝かしつけをして
静かに掃除をすすめる。

以前はこの時間に、スマホを眺めてたり
小説を読んだり好きな時間にあてはめてた。

その時間の使い方を変えてから、気分がスッキリするようになった。
朝の掃除は、心を明るくしてくれて昼間の心の余裕を作ってくれる。一石二鳥だ。(二鳥どころではない)

スマホなどを朝から見るな！とよく自己啓発系の本に書いてあるけど、見ないメリットをじわじわ感じている。
本でよんでるだけでは「ほほぅ〜」と読み流してしまうけど、実際やってみると感じ方は全然ちがう。

慣れない子育て。
どんどん心の余白が消えて、自分をキライになってしまう。
それを阻止するための方法として、まず"朝活"という方法を試してみようと思う。

好きなことをするのも心の余白のために必要だけど、少しやり方を変えてみると新しい世界がみえるもの。

自分の声を聞きながら、気楽につづけてみる。