ストレスホルモン💢コルチゾールって敵なの?!(ダイエット・過食・下剤...)

みなさんこんばんは✨風が強い1日でしたね😵‍💫

そんな私はちょっと思い出話😚

福岡旅行に先日は行ってきましたっ！
もう１週間も経つ...

ラーメン美味しかった〜🥴

一藤のもつ鍋、、絶品😋

なので街中で博多ラーメンや餃子のお店を見つけると
愛しいこの頃です🤤

さて...今回お話しするのは、
ストレスホルモンの"コルチゾール"について。

というのも私の過去の記事の中で、
毎日の激しいやりすぎな運動や拒食のようなダイエット、我慢しすぎるくらいの食欲。

こんなことをやってばかりだと