#うつ病治療
効果無かったタッピング療法
ツイッターで、
久々にタッピング療法を目にしました🤔
20代の頃、ネットで自称セラピストが○万円で見ます！
というのが横行していた時代でした
苦しさを覚えたら体のどっかをペチペチ
ブラインドタッチするみたいなやつで
自分には効果0でした😀
https://twitter.com/snovthkin/status/1490670194070802435?s=21
うつ治療(絵の分析療法)
自分が海外でうつ病になった際、箱庭療法の他に、絵の分析も受けていたので
その時得た情報をシェアします。
自分が海外の心療内科でユング派の療法を受けていた時の情報をシェアしますね。
①まず自由に絵を描きます。
意欲に反発しないで正直に描きます。
②描き終わったら下の絵を見てください。
③右側が意識、左側が無意識からくる情報を反映しています。
https://twitter.com/snovth