#美脚作り
オンライングループレッスン『お腹スッキリ集中コース』について その１
今回は『お腹スッキリ集中コース』という名前でオンラインのグループレッスンを開催している。その名の通り、お腹のお肉とか便通とかスッキリ！！！！とさせるのが目的のクラス。
自慢じゃないけど私はおへそ周りに脂肪をぶち蓄えて生きてきたから人一倍引っ込めていた。なので骨格ベクトレを始めてものすんごいお腹がぶっよぶよになった。妊娠7ヶ月くらいかと思うくらい出た。
その証拠写真がこちら↓
骨格メソッドは
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『お腹スッキリ集中コース』での変化1
初日の変化。早速写真を見てもらうといいと思うのでどうぞ。
シャツが同じように着れていないからわかりにくいかもしれないけど、線を引いてみると割と分かるかな？お腹の出てる位置が上になってる。
ヒップのトップも変わったしフェイスラインもシュッとスッキリしてる。なんだったら頭部の位置が自然と後ろになったので胸も開いて肩甲骨も下がっている。
これ、実はたった2つのセルフワークをしただけ。40分弱。
私が