自分の気持ちに嘘をつかないということ。

自分の気持ちを伝えることができてますか？

私はこの質問をされたら、真っ先に「いいえ。できてません。」と言うだろう。
ちょっと前の自分は…

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私は最近、個人でコーチングを受けるようになった。

それからと言うものの自分の気持ちを”言葉”にすることが多くなった。

自然と「自分は何を感じているのか」を考えるようになっていき、言葉にしていくことでそれが徐々にできるようになっていくのが面白い。と最近気付いた。

なんなんだろうこの感覚は…。

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実はさっきお風呂に入っている時にこのnoteを書きたいなと思いこの文章を書いている。

目的もなく、ただ感じたことを綴っていく。

懐かしいな。この感覚。

自身の感じていることをこうやって文章にするのはいつぶりだろうか。

にしても、心地が良い。

自身が感じていることを誰に邪魔されることなく、綴ることができることが。（あれ？綴るって使い方合ってるのか…？あ、合ってそう。）

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この文章は特に意味もなく、これを伝えたい！とかは特にない。

唯一言えるのは、自分の気持ちや感じていることを大切に、こうやって発信してみるということが意外にも悪くはないなということに気づけたこと。

と、自分の気持ちに素直になるのも悪くないな。

だからこれからも趣味でもいいから、思っていることや感じたことを言葉にしていく練習をしようと思う。

それがこのnoteになるかな。

この文章を読んで、共感をして欲しくないとは言い切れないが、少しでも心が軽くなったとかあれば嬉しいものだ。（おそらくこの記事は目的がないから難しいと思う…）

きっと気持ちが軽くなったと感じた人は、共感などをしてくれているということだから。（もちろんそれ以外の可能性もあるけど…）