更年期の症状

私が、あれは更年期症状だったんだな
と思っているものは、以下のような感じ。

思い出して書き出してみると、
ほんと、あれもこれも、それもこれも・・・。

体の全体症状

• 全身のだるさ、倦怠感
  （地面に引きずり込まれるような感じ）

• 疲れやすさ
  （何をやってても持続できない）

• 強い冷え
  （夏冬関係なく、からだの奥が冷たい）

• 食べなくても太る

• 天候・気圧の変化に敏感

• 暑さ・寒さが苦手

このらは、ずーっと漠然と感じていて。
そして、48歳の頃、もう本当に動くのも大変になって。

なんとか、お弁当と子供たちの食事。
最低限の仕事だけをやっていました。

でも、その仕事でやたらと転けたり、怪我をすることが増えて。
これはやっぱりヤバいんじゃないかなぁとは
思い始めてたけど・・・。

体の痛み、コリに関するもの

• どうしようもなく辛い肩こり

• 体全体の固まった感じ（特に朝方、体が痛くて寝ていられない）

• 五十肩（ただ上がらないというよりは、痛くて上がらない）

• 腰周りの重さ

細かいけど気になること

• ドライアイ
  （コンタクトレンズ使えず。
  目を温めたりはしたが効果なし）

• 瞼のたるみ
  （目を開けても瞼が邪魔なので、
  辛くて手術しようと思ってた）

• 機嫌が悪い時の顔が怖い

• 突然のひどい頭痛

• 突然の動悸

• 何時に寝ても早朝に目が覚める

• 手の痺れ（これは前からあった）

• 髪の抜け毛（薄くなる？ボリュームが出ない）

• 光が辛い

美容面

• 顔色が黄色い、ドス黒い
  （顔色が暗い感じになる、ファンデーションでは誤魔化せない）

• 皮膚のかさつき
  （化粧をしてもイマイチ）

• 表情の暗さ
  （顔が動かない）

• 瞼のたれ
  （見た目が辛い）

• 首にぶつぶつ（毛孔性苔癬）

• 腰回りのもったり感

人に言いにくいこと

• 尿もれ
  （咳・くしゃみ時、トイレを我慢している時）

• デリケートゾーンや膝、肘の黒ずみ

• 性交痛・性交後の不快感

• デリケートゾーンの痒み

• 水虫

メンタル面と能力の低下

• 笑顔が出しにくい
  （自分でもわかってて困ってた）

• すぐにイライラする

• いつもずっと何かを考えていて疲れる

• 切り替えができない

• マイナス方向への妄想がやたら上達

• 集中力が低下（書類を読んだり、作ったりが極端にできい）

けっっっこうありますね。笑

結構あるのに
ホットフラッシュがない＋閉経していない＝更年期じゃない
無知と思い込みって怖い・・・

そして、この中の幾つが「純粋にホルモンバランス」だったのか。

それでも、私の「お金をかけてでも良くなりたい」という気持ちを引き出したのは、意外にも美容面・・・でした。