【朝ランTips】オーディオブックの最強の回し方

こんにちは！ 習慣の達人くるーめです。 2022年6月から、毎朝欠かさずに走り続けています。既に700日は毎朝続いています。 朝ランを習慣化する上で、役立った考えや経験、手法をライトにご紹介いたします。 私は、ふつうの現役JTC会社員です。学生時代は陸上部ではなく、サッカー部でした。 マラソンが趣味でもありません。ジム関係者でもありません。 そんな私でも続けられている朝ランのノウハウ。参考にしていただけますと幸いです。 朝ランはつまらない朝ランって、走っている間は