通勤中のAudible「まいにちメンタル危機」読了
子育て中の親は気持ちが楽になる本です。そんなに考え込まなくても良いし、自分は十分に頑張っていると再評価した方が良い。
子供が何かに取り組んだ時には結果に関わらずに認めてあげるって大切だなっと思うけど、実践するのはなかなか難しいです。
ネガティブな感情になった際に、なぜ自分がこのような気持ちを抱いているのか評価して正しい解決策をとることが大切だなっと改めて学びました。
イライラしてると子供に当たったりしてよくないですよね。
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