2022年11月の記事一覧
【2021年まとめ】「スリーグッドシングス」を毎日続けてわかったこと
＜こんな人にオススメの記事です＞
「スリーグッドシングスを始めてみたけど効果がわからない」
「自己肯定感を上げたい」
「幸せって‥何だっけ」
【はじめに】コロナ今年も収束せず‥2020年1月に感染拡大が本格的にはじまった新型コロナウイルスは、ついに2021年も収束はしませんでした。
ニュースでは今日も、不安や不満を煽る文字がこれでもかと並んでいます
苦しいことやつらいことも多くありまし
【2019年まとめ】「スリーグッドシングス」を毎日続けてわかったこと
2019年。
20代終盤を迎え、息子は1歳になりました
妻は簿記資格取得の勉強に励み、私は、今年もとにかく仕事に追われ。
振り返って見てみるとnoteでの更新時間はほぼ0時過ぎでした‥
めまぐるしく過ぎる日々の中で何を考え行動し、何に「幸せ」を感じていたのか。
振り返る度に、スリーグッドシングスをやっていて良かったと心から思います
これまでの自分を丁寧に見つめなおすことで、今の自分、未
【2018年まとめ】「スリーグッドシングス」を毎日続けてわかったこと
きちんとnoteで日記をつけるようになった2018年は社会人6年目の頃。
仕事しごとシゴトで（だと思っていました）、家には眠るためだけに帰ってくる日が続いていました。
スリーグッドシングスを書き始めて4カ月。
どのように変わったのか、あるいは変わらなかったのか。
それでは早速、2018年のカテゴリ別ランキングを見ていきましょう！
カテゴリ別ランキング全体集計はコチラ↓↓
第１位：家族の
【効果なし？】年別スリーグッドシングスTOP３振り返りまとめ
＜こんな人にオススメの記事です＞
「日常生活での悩みが尽きない」
「スリーグッドシングスを始めてみたけど、本当に効果があるのか不安…」
「理想と現実のギャップを、うまく言語化できない」
年別スリーグッドシングスTOP３振り返り今回は、2018年～2021年までの4年間毎日スリーグッドシングスを書き続けてわかった
各年の
スリーグッドシングスTOP３＝ベストスリーグッドシングス
を紹介し
【自己肯定感を高める】スリーグッドシングスを書き始めたきっかけ
初めて「スリーグッドシングス」を書いたきっかけ本記事では、私自身が初めてスリーグッドシングスを書いたきっかけをご紹介します。
いま振り返ると、わかりやすく病んでいたのだと思います（笑）
‥今ではこうやって「（笑）」をつけて振り返ることができるので、本当によかったです（涙）
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2018年8月。
20代も後半に差し掛かり、
・結婚
・出産
・育児
・仕事
・人間関係
・住ま
【4年以上実践してわかったこと】スリーグッドシングスのやり方＆7つの効果
「自己肯定感を高めたい」
「ネガティブな自分を変えたい」
「幸せになりたい」
「あれ‥そもそも幸せってなんだっけ？」
…そんな時にぜひ紹介したいのが、スリーグッドシングスです
スリーグッドシングスについてスリー・グッド・シングス（＝Three Good Things）
とは、その名の通り３つの良いことです
ペンシルバニア大学のセリグマン教授らが「ポジティブ心理学」の中で提唱しました
これ