マガジンのカバー画像

加圧のススメ

11
加圧ウェアを使用した加圧トレーニングを推奨しています。 加圧トレーニングのメリットなどを紹介しています。
運営しているクリエイター

#パーソナルトレーニング

『がん知らずな身体へ』

『がん知らずな身体へ』

皆さん、こんにちは。
スモールジム『Sweet Fitness』代表トレーナーの佐藤です。

引き続き、“加圧トレーニング”シリーズを1冊の本が出来るぐらい続けていきたいと思います。そして、事前告知ですが、近日中に加圧トレーニングに関するプチセミナーも配信いたします。興味がある方は、ぜひ公式LINEにて友だち登録をしておいてください♪
今回はタイトルにある通り“加圧トレーニング”は日常生活での取り

もっとみる
『ケガを早く治したい』

『ケガを早く治したい』

皆さん、こんにちは。
スモールジム『Sweet Fitness』代表トレーナーの佐藤です。

引き続き、“加圧トレーニング”シリーズを1冊の本が出来るぐらい続けていきたいと思います。そして、事前告知ですが、近日中に加圧トレーニングに関するプチセミナーも配信いたします。興味がある方は、ぜひ公式LINEにて友だち登録をしておいてください♪
今回はタイトルにある通り“加圧トレーニング”は日常生活での取り

もっとみる
『気分も晴らすトレーニング』

『気分も晴らすトレーニング』

皆さん、こんにちは。
スモールジム『Sweet Fitness』代表トレーナーの佐藤です。

引き続き、“加圧トレーニング”シリーズを1冊の本が出来るぐらい続けていきたいと思います。
今回はタイトルにある通り“加圧トレーニング”が及ぼす精神面へのメリットを書いていきます。

精神面への効果加圧トレーニングで分泌促進することで、お馴染みの“成長ホルモン”には、「活力が増してくる」・「情緒が安定する」

もっとみる