【習慣化を自分なりに改変】
書籍を読んでみて、実際に導入してみて感じたことは『分かっていても習慣化は難しい』でした🥲なので自分なりに習慣化したいことについて"目標の細分化"と"なるべく午前中に済ます"を追加。ざっくりとした目標でざっくりとした時間だとそりゃ出来ないわけだ…🤨