すぴか@健康note 2021年1月20日 11:01 【習慣化を自分なりに改変】書籍を読んでみて、実際に導入してみて感じたことは『分かっていても習慣化は難しい』でした🥲なので自分なりに習慣化したいことについて"目標の細分化"と"なるべく午前中に済ます"を追加。ざっくりとした目標でざっくりとした時間だとそりゃ出来ないわけだ…🤨 この記事が参加している募集 #習慣にしていること 133,222件 #最近の学び 184,369件 #日記 #毎日note #note #note毎日更新 #最近の学び #習慣にしていること #note初心者 #習慣 #習慣化 #スキ #スキありがとう #続ける習慣 30 サポートで頂いた資金はnoteproへのサブスク、書籍購入などとして使わせていただきます!🥳 サポート