(YouTube限定動画) ダイエット、必要？

久しぶりにyoutubeの動画を更新しました。
健康にダイエットと話していながらも数字への執着が消えていなかったのかなと思ったのが去年の夏休み前のことでした。

今は少し考え方が変わったので、その理由とともに
私の理想の健康美について考えをこちらに載せました。

私の考えと経験の記録ですので、1つの例として見て頂ければなと思っています。よろしくお願いいたします❤︎