睡眠障害(ナルコレプシー)
こんにちは!
ナルコレプシーのこうたです💤
タイトルには辛さと書いてますが
今現在はしっかりと向き合っているので
ポジティブな面ももちろんあります!!
むしろ多いです!!
後々書いていきますが
もし私ポジティブな面なんてないです
という人が居たらコメントにポジティブな面知りたい
とコメントがあれば先にポジティブな面を
書いていきたいと思います!!
以上の6つについて順々に書いて行きたいと思います!
今回は1つ目のテーマ
認知度が低い
について書いて行きます。
これは文字の通りですね。認知度が低い!
ナルコレプシーは日本では約600人に1人と言われているにも関わらず、
病名すら聞いたことのない人が多い。
睡眠障害というと寝不足など寝ることに対しての障害
と思われるケースが多いように感じている。が、そうではない。
ナルコレプシーはどちらかというと、過眠症気味なイメージで
日中に重度の眠気が催すという症状が主な症状の1つ。
重度の眠気?とは…
はい。人それぞれですね〜
僕の感覚値からすると、ひどい時は
休日に朝起きて二度寝するかな〜しないかな〜くらいです。
伝わりますかね〜
なのでいつも二度寝したい欲求と戦っている状態になっています。
基本的にはナルコレプシーはオレキシンという脳内物質の不足によって引き起こされる。簡単にいうと目覚めるために必要な物質が分泌されないので、目が覚めないというイメージです。
眠気と戦い続けたまま生活する辛さがなかなかイメージしづらいものではありますがそんな感じなんです。
僕がよく言われるのは、
いつでもどこでも寝れるなんて羨ましい
と言われることがあります。
まぁどんな状況でも寝れるのは、
寝ることに時間をかける人からすると
羨ましい能力に見えるかもしれないですね。
実際は
寝たくない場面でも寝てしまう
本が読みたいのに全然進まない
ご飯食べたいのに橋が進まない
そういった事の辛さがなかなか伝わらないですね………
まぁ下の2つに関しては、ん??ですかね。
そういうことも含めなかなか伝わらないのが現状です。
600人に1人ですが、他の睡眠障害も含めると
おそらくもっと多くの人が
睡眠についての悩みを抱えていると思います。
もし身の回りに寝ている人が居たら
サボっているややる気のないやつ
と、決めつける前に
頭の片隅で睡眠障害かなと考えながら接してあげてください。
そういった小さな心がけで、その人が救われるかもしれないです。
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