#イライラ
【ごきげんのつくりかた】イラッとしたときは内観するタイミングです
こんにちは【ごきげん活動家】まなです。
最近ちょっとイラッとすることがありました。
「イラッとする」というのは、何かが自分の琴線に触れたということなので、私はそれを「イベント発生！」と呼んで、内観するきっかけにしています。
イラッとした自分の気持ちを味わっていく。
何にイラッとしている？
何を感じている？
自分には今何が起こっているのか、湧いてくる気持ちをそのまま観察します。
なんでち
【ごきげんのつくりかた】葛藤を抜けるには「自分はどうしたいのか？」を知ること
こんにちは【ごきげん活動家】まなです。
我が家の長男と次男は年子です。私には、自分のなかで「子育て暗黒期」だったと思う期間があって、それは、長男が２～３才の頃、次男が生まれてから、長男が幼稚園に入る前の２年間でした。
次男が生まれた頃、長男はイヤイヤ期と赤ちゃん返りのダブルパンチで、全く言うことを聞かず、朝から晩までイヤイヤばかり、ごはんは食べない、着替えもしない、出かければあちこちトラブルに
【ごきげんのつくりかた】子育てに必要なのは、心配より信頼だよ
こんにちは【ごきげん活動家】まなです。
今日は我が家の子供達のお話。
年少さんの我が家の三男は、入園してからずっと「よーちえんいかなーい！」と、毎朝毎朝、制服拒否、帽子拒否、靴拒否、そして抱っこされて外に出て「おがぁーしゃーーーん！！！」とギャン泣きしながら、まるで今生の別れのようにバスに乗る、という状態でした。
しかし私は、もうそれが、かわいくてかわいくて！手がもう１本あれば、ビデオに撮り