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✳︎ハワイあん気分カレー/青春の味しあわせな牛丼〜魔女の考察-昨日menu✳︎
畑のバナナ
実はならないけど
葉っぱがキレイ
だったので
持って帰って
ランチに
使ってみた
![](https://assets.st-note.com/img/1682650748531-MwoTub7yRL.jpg?width=1200)
冷やご飯を
包んで
少しの水と共に
炊飯器へ
おかゆモードで
スイッチ ON
テーブルにも
バナナの葉を敷いて
ハワイあん 気分?
メニューはカレー
キーマカレーじゃあ
ハワイと違う気がするが。。。
エスニック気分
てことで
いいかぁ〜
楽しいわん🐕
あえてやる
楽しみ方のレシピは
これだけかもね〜〜
思いついた事は
簡単な事は
やってみるといい
いいと思う
けっこういい
生きてるカイが
あるってもんだ
一昨日見失った
春人参のケーキ
キャロットケーキ
昨日は
少し見つけられたかも
🥕
蜂蜜とヨーグルトを混ぜた
ものの上に
置いて
ミントは干してしまったので
コリアンダー散らせておいた
🤫(ここはパクチーと言わずに
コリアンダーと言いたい)
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
⭕️
夜は
青春の味
吉野家さん!
牛丼よ〜〜〜
幸せだわん🐕🦺
ごめんね〜
。。。。。。。。。。
✳︎昨日のMENU✳︎
◇お昼はカレー
![](https://assets.st-note.com/img/1682649950724-vUCOhd2Lxm.jpg?width=1200)
・キーマカレー
〜ひまわり油、ニンニク、玉ねぎ、セロリ、鶏ミンチ、刻んだ豚肩ロース薄切り、クミン、塩、胡椒、ローリエ、唐辛子、鶏ガラスープの素、中濃ソース、トマトケチャップ、カレー粉、醤油
・温め直しご飯
〜バナナの葉に包んで、白ご飯、雑穀入りご飯
・セロリ、プチトマト、新玉ねぎ蜂蜜酢漬け
・キャロットケーキ
〜〜玉子、ブラウンシュガー、ひまわり油、豆乳、細切り人参、細かく砕いたmixナッツ、つぶしたバナナ、全粒粉、ベーキングパウダー、重曹、下に蜂蜜ヨーグルト敷いて、コリアンダー(パクチー、ここはコリアンダーと言いたい)をトッピング
・ニューサマージュース
〜ニューサマー搾った
・レモンソーダ
〜炭酸水、冷凍したカットレモン
🥕
🌿
🍋
◇夜は牛丼
![](https://assets.st-note.com/img/1682649989600-LzizmxpzSD.jpg?width=1200)
・至福の牛丼
〜炊き立て白ご飯(水、塩、ゆめぴりか、玄米)の上に、酒、味醂、新玉ねぎ、吉野家の牛丼の具(冷食)、ネギ、玉子、をのせて七味唐辛子振って
・ワカメ、ふのり、新玉ねぎ蜂蜜酢漬け盛り合わせ
・エノキダケとほうれん草のお味噌汁
〜水、昆布、出汁粉、エノキダケ、豆腐、茹でほうれん草、信州系味噌
🐂
🧅
🥬
。。。。。。。。。。
![](https://assets.st-note.com/img/1682650612546-XGe9VubJQJ.jpg?width=1200)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今日も
美味しく
健やかに
〜〜〜〜〜ご飯の呪文
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