左重心の芯でしなやかに強く
おはようございます☺️
しなやかに強く
今朝の癒しにどうぞ
『しなやかに強く』というキーワードは、
どう生きるのか
どう動くのか
どうスポーツをするのか
どう日常を過ごすのか
によって違った意味に、なってしまうものなのかもしれません。
しなやか=柔らかい 強さ=堅い
相反する関係性を一つにできれば
いいのですが・・・・・
でもそう単純に、事は運びませんよね。
・ただ単に何もしない
・ただがむしゃらに頑張っているだけ
・力を発揮する仕組みをしらない
・知っているけど感覚がわからない
・感覚がわかっても説明できない
そのようなことで、まずは統一する方法が必要になる。
芯を作るということ
その芯を作る方法について
首 板状筋
↓
胸 肩甲骨
↓
腹 仙骨 丹田 大腰筋
↓
腰 股関節 回内筋群
ここに挙げた箇所は、共通して背骨付近にある部位になります。
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