![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/88829401/rectangle_large_type_2_c6a93be4b1e14071610ef19769a43910.jpeg?width=800)
すべての基本は、腰を立てることからはじまる
みなさん
こんにちは✨😃❗️
随分と過ごしやすくなってきましたね。
今日は、腰を立てることについて
話します。
昨日も体育授業にて、股割ストレッチを
学生たちと一緒におこないました。
![](https://assets.st-note.com/img/1665548526832-YA3RtM1Qmr.jpg?width=800)
今一度この雲のように、身体の中心から光が下に向かって漏れるように立てましょう。
![](https://assets.st-note.com/img/1665549719598-U7sjVZpoFX.jpg?width=800)
![](https://assets.st-note.com/img/1665549867135-6nJU71Jynz.jpg?width=800)
すべてがここに、集約されています。
ご興味ある方は、こちらをご参考下さい。
それではまた、みなさんお元気で
お会いましょう。😁✨✨
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
みなさん
こんにちは✨😃❗️
随分と過ごしやすくなってきましたね。
今日は、腰を立てることについて
話します。
昨日も体育授業にて、股割ストレッチを
学生たちと一緒におこないました。
今一度この雲のように、身体の中心から光が下に向かって漏れるように立てましょう。
すべてがここに、集約されています。
ご興味ある方は、こちらをご参考下さい。
それではまた、みなさんお元気で
お会いましょう。😁✨✨
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?