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むぎちゃ
2021年1月26日 10:49
起きてるときに、部屋の温度はふつうであっても、そのまま寝てしまうと、寝ている最中は体温が下がるので、暑すぎて、汗をよくかいて、体が苦しくなってしまう。テレビのボリュームも同じで、起きているときは苦痛でなくても、眠っているときにはウルさすぎて苦痛になる。ふと、朝、起きたら、寝てるうちにテレビを消していた自分にちょっとビックリしたりする。なので、寝オチしてしまうと、つけっぱなしの暖房、テレビの音
2021年1月29日 13:12
お風呂あがりには温まった体が冷えてくることで、眠たくなるように体がなっている。さらに、眠った後も体はより体温を下げていくことで、眠りを深くして、夢を見ている。なので、お風呂に入らないと上がらない体温は下がりもしないのでなかなか眠くなりにくい。
