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犬の散歩中に思いついた
思いつきの暮らしの工夫あれこれを
つぶやいています
犬の散歩中に今日やりたいこと思いついたらそれをお届けします
ふと思いついたことを、すぐ忘れてしまう件についてふと思いついたことを、すぐ忘れてしまう件について
あれやらなきゃ
これやらなきゃって思いついても
どんどんどんどん思いつきすぎて
結局忘れてしまう
やることリスト上に各リストはすぐかければいいのだけどやっぱり書けないことも
やはりそんな時は携帯のToDoアプリを活用しようと思います
思いついたらすぐに簡単に記録しておいて
リスト開いたときにそこに載せていく
ずっとあれをやらなきゃって
心のどこかに忘れないようにしまっておくのって結
20210930本日の夢
なかなか寝付けなくて
今日見た夢は
犬の散歩をしていて
海に住んでいる家の庭に
犬が入り込んで
うんちをしちゃうんだけれど
その縁側から
その家の親がその様子を見ていて
その視線に気づいたので
急いで片付けようとして
片付けてる最中に
その家族が出てきて
とっても気まずかったと言う事と後はなぜか商店街の旦那と歩いていて
高いパン屋さんのところに
蒸しカステラが降っていて
ウォーキングを改善する
今まで漫然と長期間犬の散歩に歩いていましたが
YouTubeで
カロリーを消費しやすい歩き方を学んだので早速実践します
腕を振る
ドローイング(お腹をへこませながら
歩くこの2つを心がけて残りの散歩行きます
20210928夢覚え
秋のある日、家族たちと車で出かけている
途中で、芝生の広場で
大人数の小学生たちが
竹箒や手作り衣装でハロウィンの踊りの練習をしようとしてるところ
母の時も気をつかうんだとつぶやいていた
私は家族人数分の何かプリントを手にしている
一旦全員車から降りたけどまた乗り込むところだった
そこに赤紫の孔雀草が咲いている
私はそれをスケッチしていていた
はなのなをサイリウムと呼んでいた
ハロ
夢覚え 20210927
高校の卒業アルバムの編集委員に手を挙げる機会を逃して後悔する夢
初め
声をかけられ
やりたいのに
いろいろ迷ってしまい
結局、やらなかった
締めきられてから、
やりたい気持ちがつのり、後悔
初回の会合にメンバーでもないのに駆けつける
頼ったのは、参加するか迷っていた時に、一回目の会議の案内メール
直接行って、メンバーに入れてもらうよう交渉すれ参加出来るかもと
急いで
会場の
20210924カロリー記録 何か食べたら随時更新
朝の体重
67.9
朝ごはん
白米
なめたけ
トマトジュース
241キロカロリー
昼
ごはん
納豆
味噌汁
マヨネーズ大さじ2杯
477キロカロリー
マヨネーズだね
問題は
間食なしで
せんべい各種
ビール1缶
306キロカロリー
鮭焼き
おろし
きゅうり糠漬け
豚肉と小松菜辛味噌炒め
里芋味噌汁
新米
1260キロカロリー
トータル
把握しているだけで
2284キロカロリー
犬
太っているのには理由がある
とにかく太っている理由は
摂取カロリーと消費カロリーのバランス
動かないくせに
いろいろカロリーが高くておいしいもの食べちゃってます
このバランスをとにかくどうにかしなくては太り続ける一方です
今日は口にするもののカロリーをしっかり考えながら
食事をしたいと思います
ダイエットを意識したら急に太り始めた
ダイエット始めたら急に
体重が増加し始めました
なんで
意識するあまり
ものを口にしてしまうと
その後
意識していなかった時よりもたくさん食べてしまう感じです
もう一回ありがと見直したいと思います
マッサージだけは続けます
