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健康管理・予防

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この20年弱で健康に関する医療研究がヒトゲノム解析によって飛躍的進化を遂げています。今迄の健康、食事法、栄養管理の常識も日々書き換えられている現状で、最新の情報を多くの方に発信し…
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#ファスティング

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1ヶ月でマイナスウェスト8cm

1ヶ月でマイナスウェスト8cm

って聞いたら、

「え、なになに、どうしたの？ちょっと聞かせてくんない？」

と訊き返す女性は少なくはないはず。

はい、私は44歳の男ですが、16時間ファスティングや、三日ファスティングをやっても、体重は落ちても体型が変わらない事にヤキモキしていました。

実は私、健康食品を扱いながら、16時間ファスティングのノウハウを教える、醗酵教室の講師をやっています。しかし、教える講師の私自身、中々思い描

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LIFE SPANから読み解く若返り術

LIFE SPANから読み解く若返り術

どうも、はじめまして。初めての投稿になります。覚書程度で、新しい自分のライフワーク習慣、誰かの為に役に立つならラッキーなんて思いトライしてみます。

今回は絶賛ベストセラー本「LIFESPAN 老なき世界」が謳う「老化は病気」から学ぶ、若返り術や実践法を他の本の紹介と一緒にして行きます。YouTubeで本の要約チャンネルがいくつもあるので、色々と参考にしてます。

まずは著者の紹介。オーストリア人

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